FIT AND SHAPE

(Voor iedereen die zijn algemene fitheid wil verbeteren!)

In de lessen Fit & Shape werken we aan onze conditie (Fit) en versterken we onze spieren (Shape). We werken met eenvoudige aerobics en fitnessbewegingen op muziek. De oefeningen worden steeds opgebouwd in verschillende niveaus, waardoor deze les voor verschillende doelgroepen (beginner (ook 50 plus) tot geoefend sporter) haalbaar is en een uitdaging biedt. Marsha zorgt ervoor dat elke deelnemer de oefeningen kan aanpassen aan zijn fysieke mogelijkheden (sprongen zijn nooit verplicht waardoor deze les ook voor mensen met gewrichtsklachten haalbaar is). En er mag ook al eens gelachen worden! 

Wens je je in te schijven? Klik dan snel op onderstaande knop!

Schijf je in voor FIT AND SHAPE